Glad midsommar

”I varje liten blomma finns en historia och varje midsommarstång skvallrar om gemenskap och traditioner som länge bidragit till att stärka banden mellan familjer och vänner” //Sarah

Relationer är ofta ett återkommande ämne i terapirummet. Vi har alla erfarenheter av dem på olika sätt. Midsommarafton är en högtid som kan innebära både glädje men även upplevelser av ensamhet, stress och högt ställda förväntningar.

I midsommar hoppas jag för den som känner stress att försöka hitta sätt att vara snäll mot sig själv genom rimliga förväntningar. Det är okej att dra sig tillbaka om man behöver det.

Jag hoppas för den som känner sig ensam att hitta sätt att hantera det på. Att delta på ett offentligt firande, att laga någonting gott till sig själv, att dela tankar online, att planera för framtiden eller att göra någonting för sig själv som man normalt tycker om kan vara några sådana exempel.

Midsommarstången reser sig för att sprida en påminnelse om ljus, liv och hopp och vi alla, likt blomman, bär på en historia. Idag och framåt kan vi ta steg för att påverka resten av vår historia och för hur vi om ett år tittar tillbaka på den tid som varit. Vad kan du börja ta för steg idag för att nästa midsommarafton titta tillbaka på en historia som du känner dig mer tillfreds med?